懷孕21週3天，很快時間來到了第2次的助產士約，這次的助產士換人了，比上次的助產士沈靜許多，沒有誇張的笑容和問候，只有淡定地問：身體感覺如何？有沒有哪裡痛或不舒服的地方？有沒有任何問題？有沒有水腫？我一時想不起來，除了肚皮圓韌帶處很痛以外，其他還好。
向櫃檯報到完後，先驗尿和血壓。（但我忘了問驗尿是要驗什麼）
血壓一切正常，接著進行本次約最重要的檢查，就是寶寶心跳。助產士會拿個小儀器，在肚皮上做類似聽診的動作，馬上就找到心跳了，恭喜寶寶又安然度過20多週了。通常寶寶的心跳比一般人快非常多。
接著是我和助產士後來的QA：
我：我是不是該打疫苗呢？可以一次打流感、Covid、百日咳疫苗嗎？
助：可以，幫你安排兩週後施打，一次打齊。
.
我：韌帶痛會緩解嗎？
助：不會，只可能越來越嚴重。痛到無法承受的話，可以開止痛藥，但先忍忍好了。
我：（覺得想哭）
.
我：大約26週左右要從Glasgow搭機去倫敦，我需要顧慮什麼嗎？
助：懷孕28週前都可以搭機，所以你可以搭。
.
我：我要怎麼知道寶寶會不會太胖或太瘦？需要多吃嗎？
助：我目測來看，肚子看起來是正常大小。你有健康飲食嗎？
我：有，但最近忍不住吃太多零食了。
助：嗯，請少吃零食，多吃蔬果（嚴肅）
我：好
.
我：我需要驗妊娠糖尿病嗎？我家人沒有糖尿病，但親戚有。
助：嗯，糖尿病在亞洲的比例偏高，下次助產士約的時候會幫你驗。
.
助：你感覺到胎動了嗎？
我：好像漸漸感受到輕微的踢或打。
助：嗯，胎動會隨著懷孕時間變長，變得更頻繁，所以建議自我紀錄胎動時間。如果胎動減少，試著刺激寶寶，像是喝冰水、改變姿勢、吃東西都可能可以刺激胎動，最少減少平躺著睡覺，以側睡為主，否則會有胎死腹中(Stillbirth)的風險。如果感覺不到胎動，馬上打給產科尋求建議。（講完再給我關於胎動的小知識傳單）
我：（胎死腹中聽起來好可怕！！）
備註：回到家馬上喝吃一大杯冰優格來測試胎動，確實好像動了一下，不知道是不是巧合。
.
助：你需要MAT B1表格嗎？
我：需要
助：（開立中…）這張表格不會補發，所以最好先掃描起來，以便不時之需。
（備註：MAT B1表格是官方的懷孕證明，請產假給薪或申請補助都需要用到，千萬不能弄丟。）
.
助：維他命（葉酸、維他命D二合一）有按時吃嗎？
我：上次那瓶吃完了。
助：好，再給你一瓶。
.
助：你申請蘇格蘭的Baby Box了嗎？
我：還沒
助：填完這張表格，寄出去就可以收到了。
（備註：有別於英格蘭，蘇格蘭的育兒政策中，其中一項是Baby Box（暫譯：寶寶盒），盒子裡有新生兒0-6個月的日常用品，像是衣服、尿布、毯子等東西，也是身為外國人的我唯一能有的補助 TT）。
.
全程約40分鐘，下次約就是七週後了，要量肚子大小。
記錄於2023. 11. 9
PS 封面是家附近的公園與助產士工作的醫院。